¿Alguna vez te has preguntado por qué estar en una relación de pareja con alguien? ¿Qué te aporta? ¿Qué necesitas? A menudo damos por supuesto que una relación monógama es la única y la mejor de las posibilidades. En un mundo en que la soltería se castiga (y más las mujeres: «la loca de los gatos» o «la solterona»), tener pareja nos resulta imprescindible. Pero, ¿Acaso paraste un momento a preguntarte que tipo de relación- y bajo qué condiciones- va contigo?

Como ya sabes, la comunicación es la base de toooooooooooooda relación sana. ¿Qué mejor entonces que empezarla hablando y «negociando» la forma en que vuestros encuentros tendrán cabida? Quizás tú necesitas más espacio sin embargo él/ella desea tremendamente que viváis juntos. Puede ser que queráis lo mismo, entonces estupendo -pero rara vez ocurre, por lo que deberéis encontrar puntos medios, que os estén bien a los dos si queréis seguir con esto. Por qué si uno de los dos cede, por X o por Y, la cosa acabará por reventar💥.

Recuerda que debes ser tu mism@, si te fuerzas a algo que no va contigo tarde o temprano te vas a cansar y lo sabes. Cuando lo habléis piensa que lo importante es que lo que verdaderamente quiere cada uno salga a la luz; que lo compartáis, sin miedo. Al fin y al cabo; si tiene que ser, será 🤍. Forzar algo o sacrificarse por ello, pocas veces va a dar buenos resultados. Lo mejor es ser auténtico desde el principio y si decides compartir tu camino con alguien que sea porque vuestros caminos coinciden, ese es mi consejo.

Si decides compartir tu camino con alguien que sea porque vuestros caminos coinciden

Bien, es muy fácil caer en las redes de la toxicidad ⚠ , es lo que hemos aprendido gracias a infinidad de ejemplos. Sin embargo, debemos ser conscientes del daño que una relación así puede causar -a ambas partes- y reconocerla cuando estamos en una. Por eso, traigo una recopilación de ejemplos que te ayudarán a ver si estas en una relación tóxica o no.
Pd: Mucha suerte 😉


Señales de «⚠toxicidad⚠»

  • 1 💔 Le molesta que quedes con tus amigos/as y más aún si son de tu sexo contrario (en el caso que seas hetero). Puede ser que incluso le moleste si pasas tiempo con tu familia.
  • 2 💔 Controla con quién has estado y qué has hecho durante el día. Es posible que también te organice la agenda sin preguntar.
  • 3 💔 Controla tus redes sociales. Te pilla el teléfono o fisgonea entre tu intimidad. No respeta la privacidad.
  • 4 💔 Te pide explicaciones sobre facturas, gastos, etc. Lleva un control excesivo de tu economía, tus gastos personales o hasta tus cuentas bancarias.
  • 5 💔 Cuando te ayuda, te hace sentir que estás en deuda con él/ella.
  • 6 💔 Te menosprecia y te da a entender que sin él/ella no serias nada.
  • 7 💔 Cuando estas con tus amigos y familiares -con tu pareja presente-, sientes miedo de expresar tu opinión por si te cuestiona.
  • 8 💔 Sientes que debes hacer lo que tu pareja desea porque si no se enfada. Es decir, te chantajea emocionalmente.
  • 9 💔 Es sobreprotector/a contigo. Te hace creer que sin su protección corres peligro.
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  • 10 💔 Critica tu forma de vestir e intenta que lo hagas diferente.
  • 11 💔 Quita valor a tus problemas. Te dice «no son para tanto» y procura ridiculizarlos.
  • 12 💔 Quita importancia a tus méritos y tus logros. Por ejemplo: «Cualquiera podría hacerlo».
  • 13 💔 Te culpa de la gran mayoría de sus problemas. Incluso aun cuando son relacionados con su trabajo o con terceras personas.
  • 14 💔 Cuando discutís, eres tú quien tiene que ceder siempre porque sabes que si no no hay acuerdo posible.
  • 15 💔 Evitas hablar con tu pareja de determinados temas porque sabes que los va a tomar mal.
  • 16 💔 Te recuerda constantemente tus errores y tus fallos del pasado.
  • 17 💔 Te exige las cosas, te trata con prepotencia y malos modos de forma frecuente.
  • 18 💔 Toma decisiones, sin consultarte, que afectan a ambos. Da por hecho que tu opinión es inferior a su buen criterio.
  • 19 💔 Temes explicar los problemas de tu relación a terceros. Piensas que «no lo entenderían» o que te dirían lo que en el fondo ya sabes; que la cosa no va bien.
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  • 20 💔 Accedes a tener relaciones sexuales con tu pareja aunque no tengas muchas ganas porque temes que se enfade o para complacer sus deseos.
  • 21 💔 Te obliga a realizar prácticas sexuales que no te gustan o apetecen.
  • 22 💔 Hace constantemente comparaciones con sus antiguas parejas sexuales.
  • 23 💔 No te sientes comod@ de compartir lo que te gusta en la cama.
  • 24 💔 Sientes repulsión hacia el sexo con tu pareja y lo evitas a toda costa.
  • 25 💔 Te cuesta ser tú. Vas perdiendo tu espontaneidad y tu esencia.
  • 26 💔 Te aíslas del mundo. Renuncias a tu vida social para evitar complicaciones.
  • 27 💔 Tu pareja es muy celosa y desconfiada. Pone en duda tus explicaciones o te acusa de infidelidad.
  • 28 💔 Os pasáis el día discutiendo. Cualquier tema puede ser motivo de su explosión.
  • 29 💔 No tienes energía ni ilusión.
  • 30 💔 Excusas a tu pareja ante tu entorno. «Tiene un mal día».

¿Cómo puedes salir de tu ⚠Relación Tóxica⚠?

Si tienes claro que tu relación de pareja no es sana, te causa más dolor y sufrimiento que alegría, placer, amor y reconocimiento, ha llegado el momento de tomar alguna decisión. Hay tres caminos posibles:

  • 1 🛤️ NO HACER NADA. Seguir con la relación aferrándote a la idea de que con el tiempo las cosas van a cambiar. Aun cuando la experiencia te dice lo contrario.
  • 2 🛤️ PONER FIN A LA RELACIÓN. Reunir el valor suficiente para alejarte de esta persona.
  • 3 🛤️ Si cuentas con el apoyo de tu pareja y ambos reconocéis el problema, aceptáis vuestra parte de responsabilidad  y estáis dispuestxs a intentar cambiar, podéis pedir ayuda juntxs para construir una relación sana.

Si todavía no lo tienes claro, te dejo esta película dónde los protagonistas son claros ejemplos de una Relación Tóxica.

«Reconfortante como un buen vaso de estricnina; reparador como un caldo con cristales molidos; tonificante como una bocanada de antrax: así es el amor tóxico que nace en esta comedia romántica disfuncional y marciana. Toni, que dice no entender a las mujeres, e Irene, una chica “especial” (por llamarlo de alguna forma) quedan por internet. Una cita que deriva en conversación bizantina sobre amor, sexo (y sexos), batalla dialéctica en la que el desconcierto acecha tras cada esquina. (FILMAFFINITY

🎬 AMOR TÓXICO 🎬

2015 · 112 min 🍿
Director: Norberto Ramos del Val

«Esta inclasificable comedia indie rezuma frescura y originalidad, gracias a unos diálogos acerbos, políticamente incorrectos y muy realistas (…) El final, un tanto confuso, deja sabor agridulce (…)

Alberto Luchini: Diario El Mundo 

Aquí tienes algunos libros que pueden ayudarte.

Dana Caceci, Julio 2021

Gil, A. (2016). ▷ Relación Tóxica: 8 Señales para Reconocerla ☢️. https://patriciamaguet.com/relacion-toxica-como-reconocerla/

Molina, X. (2018). 23 señales de que tienes una relación tóxica de pareja. https://psicologiaymente.com/pareja/senales-relacion-toxica

Amor tóxico (2015) – FilmAffinity. (n.d.). Retrieved November 4, 2020, from https://www.filmaffinity.com/es/film452614.html

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